Wir für uns – gemeinschaftliche Selbsthilfe wirkt

In Sachsen gibt es schätzungsweise rund 2.000 Selbsthilfegruppen für Menschen mit chronischen körperlichen Erkrankungen, mit Behinderungen, mit psychischen Problemen oder sozialen Leiden. Die körperlichen Krankheitsbilder reichen von A wie Adipositas bis Z wie Zöliakie. Zu den psychischen Leiden gehören neben Depressionen und Angststörungen auch Themen wie Sucht und Abhängigkeit. Selbsthilfegruppen gibt es darüber hinaus auch zu sozialen Themen wie Arbeitslosigkeit oder Armut. Neben der Vielzahl an Gruppen direkt Betroffener gibt es auch zahlreiche Angehörigengruppen. Dies sind zum Beispiel Selbsthilfegruppen von Eltern, (Ehe-)Partnern oder Geschwistern von Betroffenen.

In der Selbsthilfegruppe können sich Betroffene und/oder Angehörige auf Augenhöhe austauschen und finden Rat und gegenseitige Unterstützung. Wer sich in der Selbsthilfe engagiert, übernimmt Verantwortung für die eigene körperliche, psychische und seelische Gesundheit und trägt aktiv zur Verbesserung der eigenen Lebenssituation bei. Gleichzeitig werden durch die gemeinschaftliche Selbsthilfe primärsoziale Systeme (Familie, Freunde) entlastet. Und nicht zuletzt auch das Gesundheitssystem.

Unterstützt werden Selbsthilfegruppen in Sachsen von den in jedem Landkreis bestehenden Selbsthilfekontakt- und Informationsstellen. Diese informieren und beraten Interessierte, Betroffene, Angehörige sowie Fachkräfte zu Themen der Selbsthilfe und vermitteln in Selbsthilfegruppen. Sie unterstützen die Gruppen bei der Gründung sowie in allen Fragen der Gruppenarbeit und Finanzierung. Eine Übersicht der sächsischen Selbsthilfekontakt- und Informationsstellen finden sie hier.

Auf Landesebene fungiert die Landeskontaktstelle Selbsthilfe Sachsen (LAKOS) als Schnittstelle zwischen Selbsthilfeinteressierten, Betroffenen bzw. deren Angehörigen, Selbsthilfegruppen, regionalen Selbsthilfekontaktstellen, landes- und bundesweit agierenden Selbsthilfeorganisationen, Selbsthilfeengagierten und Selbsthilfe unterstützenden Einrichtungen sowie Politik und Verwaltung. Wir beraten Sie gern und unterstützen Sie bei der Suche nach einem passenden Angebot in Ihrer Nähe!

Vom 18. Dezember 2023 bis einschließlich 2. Januar 2024 befindet sich die LAKOS in der weihnachtlichen Betriebsruhe.

Ab dem 3. Januar 2024 sind wir unter der 0351 810 776 40 oder per Mail an lakos(at)selbsthilfe-sachsen.de wieder für Sie erreichbar.

Wir wünschen allen frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr!